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(日)小林弘幸著
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(日)小林弘幸著
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R 医药、卫生
(3)
图书馆
云南中医药大学
(3)
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馆藏地点
西医药图书借阅室
(3)
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主题
保健
(1)
功能
(1)
本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律,为我们量身订制24小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的午间大脑、深度放松的晚间大脑、创造力“爆棚”的夜间大脑,以及充满仪式感的周末大脑。本书用81个科学用脑和精力管理方法,真正帮助“忙、累、困”的现代人走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪陷阱,疏解心理压力,高效完成任务,让每个人都可以做自己的精力管理师,拥抱元气满满的一天。
(1)
肺
(1)
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著者
(日)小林弘幸著
(3)
小林弘幸
(2)
(日)末武信宏监修
(1)
末武信宏
(1)
杨丽娜
(1)
潘姝臻
(1)
潘姝臻译
(1)
郭颂一
(1)
郭颂一,杨丽娜译
(1)
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出版日期
2023
(2)
2022
(1)
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文献类型
图书
(3)
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语言种类
汉语
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1.
24小时大脑
订购中
著者:
(日)小林弘幸著
出版社:
人民邮电出版社
出版日期: 2022.04
文献类型:
图书 , 索书号:
R338.2/86
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内容简介
著者简介
2.
养神就是养命:搞定你的自主神经
订购中
著者:
小林弘幸
出版社:
电子工业出版社
出版日期: 2023.07
文献类型:
图书 , 索书号:
R161-49/59
在馆信息
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试读信息
内容简介
著者简介
3.
超级肺活力
订购中
著者:
小林弘幸
出版社:
贵州人民出版社
出版日期: 2023.07
文献类型:
图书 , 索书号:
R332.2/12
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